本報記者 盧 葦

　　11月23日，國家體育總局武術運動管理中心、武術研究院正式發布《全國武術太極拳習練人口抽樣調查基本數據報告》。

　　據了解，為進一步推動我國武術太極拳運動普及與高質量發展，精準把握太極拳習練人口的規模、分布及發展現狀，科學規劃未來太極拳的發展戰略，為優化全民健身公共服務資源配置、制定推廣策略提供科學依據，國家體育總局武術運動管理中心、武術研究院2025年度在全國范圍內開展了武術太極拳習練人口專項調查工作，并形成了此次數據報告。

　　習練人口超7800萬

　　經常性習練者3500萬

　　根據抽樣數據顯示，目前我國太極拳習練人口數量約為7858.20萬人，占總人口比例5.58%；其中經常性習練人口約3506.62萬人，占總人口比例2.49%。

　　報告還明確了兩類人群的界定標準：太極拳習練人口需滿足“習練時間半年以上、習練頻率每周1至2次及以上、每次習練10分鐘及以上、習練中等強度及以上”；經常性習練人口則需達到“習練時間1年以上、習練頻率每周3次及以上、每次習練30分鐘及以上、習練中等強度及以上”。

　　性別比例均衡

　　城鄉分布差異明顯

　　從性別與年齡維度來看，我國太極拳習練者中男性占比51.4%，女性占比48.6%，性別比例基本均衡；年齡結構呈現“兩頭集中，中間凹陷”的鮮明特征：19至25歲、46至60歲群體占比最高，分別為27.5%和24.6%，其次為61至65歲、65歲以上和6至18歲群體，26至45歲群體占比僅有10.1%。

　　在城鄉分布上，太極拳習練人口呈現不均衡態勢，集中分布于城市地區，占比高達63.2%；鄉鎮地區習練者也占有相當比例，為23.4%；農村地區參與度最低，僅為13.4%。

　　呈現高頻高黏性特點

　　24式簡化太極拳最受歡迎

　　在習練時間、頻率和時長上，34.64%的習練者習練年限超5年；41.2%的習練者堅持每天練習，35.7%的習練者每周練習3至5次；66.2%的習練者單次練習時長超30分鐘，且67.6%的人以中等強度練習為主。這些都表明太極拳絕非臨時性的健身選擇，而是深度融入日常生活的高頻、高黏性鍛煉方式，反映出習練群體強烈的健康意識和良好的運動習慣持續性，同時習練強度分布也契合了太極拳“柔中寓剛、動靜結合”的運動特性。

　　在習練拳種中，24式簡化太極拳以61.8%的習練率占據主導地位，這與其作為國家推廣的入門套路，具有易學易記、普及性強的特點密切相關。場地選擇上，44.5%的習練者在臨近公園或者其他公共空間如商場門口空地等場所練習，41.8%選擇居住小區空地或社區活動中心，免費公共空間為主要場所，也體現出太極拳對場地要求低、易融入日常生活的便利性。

　　以健康為核心

　　超九成支持“國際太極拳日”

　　調查還顯示，太極拳習練者的目的呈現以健康為核心、多元并存特征：72.66%的習練者為“強身健體”，66.00%為“修身養性”，54.38%為“治療或預防疾病”。此外，“增加興趣愛好”“溝通交流”“消遣娛樂、打發時間”“增加和家人朋友相處的時間”等也是不少人選擇習練太極拳的原因。

　　從習練效果來看，多數習練者反饋積極，其中62.2%表示“睡眠質量提高，易入睡”，60.9%“感覺身體更硬朗”，58.9%認為“人更精神了”，38.6%表示“老毛病得到緩解”，37.2%稱“煩心、著急、孤獨時間減少”，34.9%“更喜歡與人交談”了，僅4.7%表示“沒什么感覺變化”。此外，根據調查結果，生活忙碌沒有空閑時間成為影響太極拳習練的首要因素，占比47.95%。

　　值得一提的是，在此次調查中，支持將3月21日設立為“國際太極拳日”的人群占比高達94.2%。

　　針對此次數據報告，國家體育總局武術運動管理中心相關負責人表示，下一步中心將以“國際太極拳日”為契機，以本次調查成果為基礎，科學規劃、精準施策，持續推動太極拳運動在世界范圍內的普及與推廣，大力倡導“自然、和諧、健康、共享”核心理念，努力踐行“太極健康、世界共享”的共同愿景，為增進人類健康福祉作出更大貢獻。