本報(bào)記者 軋學(xué)超

　　崇禮是北京2022年冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)的賽區(qū)之一，夏季平均氣溫18.4攝氏度，不用空調(diào)、沒(méi)有蚊子、出門(mén)就能大口呼吸新鮮空氣，優(yōu)美的環(huán)境讓人流連忘返。近日，2024年科學(xué)健身指導(dǎo)走基層(崇禮站)活動(dòng)又讓這里的居民喜笑顏開(kāi)，不僅有300多名運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者前來(lái)參與，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還吸引了大量游客。“沒(méi)想到在家門(mén)口也能享受到專(zhuān)家的科學(xué)健身指導(dǎo)，太棒了。”現(xiàn)場(chǎng)群眾紛紛稱贊。

　　續(xù)冬奧情緣 全民健身譜新篇

　　四通八達(dá)的高速、高鐵等優(yōu)勢(shì)，加上優(yōu)越的自然環(huán)境，以及舉辦冬奧會(huì)比賽所帶來(lái)的聚集效應(yīng)，讓崇禮這座塞外小城正在完成從冬季向夏季、從冬夏向四季的精彩蝶變。在科學(xué)健身指導(dǎo)走基層(崇禮站)活動(dòng)中，居民們盡情享受著科學(xué)運(yùn)動(dòng)的健康快樂(lè)。在秀美風(fēng)光的崇禮來(lái)一場(chǎng)科學(xué)大講堂之旅，在微風(fēng)細(xì)雨的田園詩(shī)畫(huà)間體驗(yàn)一次運(yùn)動(dòng)后的大汗淋漓……人們重溫冬奧冰雪故事的同時(shí)，也體驗(yàn)到了科學(xué)健身帶來(lái)的舒暢。

　　本次活動(dòng)以“傳承冬奧精神，崇禮健身先行”為主題，旨在將科學(xué)的健身理念與奧運(yùn)的拼搏精神相融合，推動(dòng)全民健身事業(yè)再上新臺(tái)階。在科學(xué)大講堂環(huán)節(jié)，河北師范大學(xué)教授趙煥彬以關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)為引導(dǎo)，向臺(tái)下學(xué)員講解了一些科學(xué)健身的小方法。“身體直立，放松身體聳肩；挺胸抬頭，兩臂完全展開(kāi)，注意伸展幅度，要保證前后拉伸……”為了方便大家理解，除了現(xiàn)場(chǎng)理論授課外，他還在大講堂上開(kāi)展實(shí)操培訓(xùn)，手把手展示如何正確進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。伴隨親身示范和講解，現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)員對(duì)科學(xué)健身有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

　　“我平時(shí)經(jīng)常鍛煉身體，看完現(xiàn)場(chǎng)示范后才知道原來(lái)自己的鍛煉方式并不規(guī)范，即使小幅度活動(dòng)身體，也必須掌握正確的動(dòng)作姿勢(shì)。”學(xué)員陳福亮告訴記者，作為崇禮人，他曾經(jīng)參加過(guò)冬奧場(chǎng)館的建設(shè)工作，冬奧會(huì)結(jié)束后，家鄉(xiāng)的健身氛圍愈加濃厚，此次科學(xué)健身指導(dǎo)走基層活動(dòng)很有針對(duì)性，就好像是“群眾奧運(yùn)會(huì)”一樣。從白雪皚皚到炎炎盛夏，從冰雪角逐到全民健身，陳福亮續(xù)寫(xiě)著自己的奧運(yùn)情緣。

　　文體旅融合 體育“+”出新局面

　　與大負(fù)荷量體育項(xiàng)目相比，具有小、輕、靈等特點(diǎn)的體育項(xiàng)目更受廣大群眾青睞。為加強(qiáng)人們對(duì)全民健身的認(rèn)識(shí)，提升科學(xué)健身素養(yǎng)，此次活動(dòng)還開(kāi)展了輪滑、廣場(chǎng)舞等健身項(xiàng)目指導(dǎo)，在崇禮最美山水間，充滿了人們鍛煉時(shí)揮汗如雨的激情吶喊和歡聲笑語(yǔ)。

　　本次活動(dòng)由國(guó)家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心主辦，張家口市崇禮區(qū)人民政府、河北雄安樂(lè)動(dòng)健康科技有限公司承辦。近年來(lái)，“體育+文旅”已成為新的流行趨勢(shì)，飛到海邊體驗(yàn)一場(chǎng)潛水或沖浪，跨一座城參加馬拉松，或是驅(qū)車(chē)去參觀體育景觀,觀看體育賽事、體育表演早已成為人們熱衷的新生活方式。從天津來(lái)崇禮的王世奎恰巧趕上了此次活動(dòng)，他說(shuō)，北京冬奧會(huì)的成功舉辦，對(duì)崇禮及周邊地區(qū)發(fā)展意義重大，如今越來(lái)越多的體育活動(dòng)相繼舉辦，不僅可以提升崇禮整體形象、推動(dòng)文旅行業(yè)發(fā)展，還將帶動(dòng)相關(guān)旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展與創(chuàng)新。

　　此外，在體質(zhì)檢測(cè)活動(dòng)區(qū)，握力、肺活量、仰臥起坐、骨齡測(cè)試……一套體質(zhì)檢測(cè)下來(lái)，參與群眾能及時(shí)了解到了自己潛在的亞健康狀態(tài)，如肥胖和體力活動(dòng)不足等，從而提醒自己消除健康隱患，提升對(duì)體育鍛煉的關(guān)注度并強(qiáng)化參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。