“體重管理年”活動(dòng)期間，北京市將推出精彩紛呈的全民健身賽事活動(dòng)。圖為“五一”假期，群眾參與首屆北京極限運(yùn)動(dòng)匯。

　　顧 寧文/圖

　　為深入貫徹全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，積極落實(shí)健康中國(guó)行動(dòng)要求，北京市體育局日前推出“體重管理年”活動(dòng)，希望引導(dǎo)群眾科學(xué)管理體重，培育健康生活方式。這一活動(dòng)不僅是對(duì)群眾健康需求的精準(zhǔn)回應(yīng)，更是全民健身與全民健康深度融合的具體實(shí)踐。

　　豐富賽事活動(dòng)

　　打造健身新生態(tài)

　　“體重管理年”活動(dòng)期間，北京市將推出精彩紛呈的全民健身賽事活動(dòng)，構(gòu)建起全周期賽事矩陣，覆蓋多元群體。2025年從年初到年末，北京市將推出7個(gè)全國(guó)性的全民健身主題示范活動(dòng)。同時(shí)將針對(duì)職工、農(nóng)民、青少年、中老年等不同受眾及民族、社區(qū)、健身俱樂部等不同群體開展全民健身賽事活動(dòng)。此外，還會(huì)對(duì)于三大球、群眾冰雪活動(dòng)和新興時(shí)尚體育項(xiàng)目予以重點(diǎn)推廣。并鼓勵(lì)各級(jí)各類體育協(xié)會(huì)舉辦豐富群眾性賽事活動(dòng)，計(jì)劃舉辦馬拉松、乒乓球公開賽、社區(qū)杯足球賽等群眾廣泛參與的賽事活動(dòng)200項(xiàng)(次)。

　　為了讓市民在家門口就能享受到便捷的健身服務(wù)，北京市體育局也將持續(xù)加大全民健身場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)力度。2025年，將改擴(kuò)建4個(gè)體育公園，新建或更新60處足球、籃球等群眾身邊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，并推進(jìn)“國(guó)球進(jìn)公園”“國(guó)球進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)，配建乒乓球臺(tái)等健身設(shè)施400余張。隨著健身場(chǎng)地設(shè)施網(wǎng)絡(luò)不斷完善，城市社區(qū)“15分鐘健身圈”得到進(jìn)一步升級(jí)，市民的運(yùn)動(dòng)選擇更加多元便捷。

　　構(gòu)建多維指導(dǎo)體系

　　助力科學(xué)體重管理

　　科學(xué)健身指導(dǎo)是體重管理的關(guān)鍵。活動(dòng)期間，北京市體育局將通過多種方式，構(gòu)建起多維指導(dǎo)體系，為市民提供全方位的體重管理支持。如開展“奮進(jìn)新征程 運(yùn)動(dòng)促健康”2025全民健身志愿服務(wù)科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動(dòng)，將組織優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、社會(huì)體育指導(dǎo)員、健身志愿者等專業(yè)力量，深入社區(qū)、鄉(xiāng)村、校園、公園開展體重管理指導(dǎo)。

　　同時(shí)還將組織開展北京市第六次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，體重、身體成分檢測(cè)作為必測(cè)項(xiàng)目，將為市民提供全面了解自身身體狀況的機(jī)會(huì)。還會(huì)同步實(shí)施“運(yùn)動(dòng)處方培訓(xùn)計(jì)劃”，全年計(jì)劃培訓(xùn)450名醫(yī)護(hù)人員，進(jìn)一步完善體醫(yī)融合專業(yè)骨干隊(duì)伍，培訓(xùn)800名社會(huì)體育指導(dǎo)員，并將在培訓(xùn)中增設(shè)體重管理專項(xiàng)課程，提升他們的科學(xué)指導(dǎo)能力。

　　在此基礎(chǔ)上，北京市體育局還在積極探索將競(jìng)技體育控重研究相關(guān)內(nèi)容轉(zhuǎn)化應(yīng)用于群眾體育。將以競(jìng)技體育膳食營(yíng)養(yǎng)管理為依托，推廣適合不同人群的有氧運(yùn)動(dòng)與膳食營(yíng)養(yǎng)方案，讓專業(yè)運(yùn)動(dòng)管理知識(shí)走進(jìn)千家萬戶。

　　打造多元傳播矩陣

　　營(yíng)造健康生活新風(fēng)尚

　　為提高公眾對(duì)體重管理的認(rèn)知，動(dòng)員市民積極加入體重管理行動(dòng)中來，北京市體育局還打造了多元傳播矩陣，營(yíng)造健康生活新風(fēng)尚。將依托“體育北京”“北京健身匯”“北京體育總匯”等新媒體矩陣，傳播科學(xué)健身、科學(xué)減重知識(shí)。這些新媒體平臺(tái)會(huì)定期發(fā)布專業(yè)的健身文章、視頻教程和專家訪談，內(nèi)容涵蓋運(yùn)動(dòng)技巧、飲食搭配、體重管理案例等，以生動(dòng)有趣的形式吸引大量市民關(guān)注。

　　活動(dòng)期間，還將舉辦300場(chǎng)全民健身科學(xué)指導(dǎo)大講堂系列活動(dòng)，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家、營(yíng)養(yǎng)師等開展線上講座，倡導(dǎo)“運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)”的健康生活方式。

　　跨部門協(xié)作

　　創(chuàng)新體重管理服務(wù)模式

　　為了更好地推進(jìn)“體重管理年”活動(dòng)，北京市體育局也在積極開展跨部門協(xié)作，創(chuàng)新服務(wù)模式。一方面將聯(lián)合北京市衛(wèi)生健康委，進(jìn)一步加強(qiáng)政策協(xié)同。雙方計(jì)劃簽訂體醫(yī)融合合作框架協(xié)議，就“體重管理年”活動(dòng)及下一周期體醫(yī)融合工作進(jìn)行謀劃。充分發(fā)揮雙方專業(yè)優(yōu)勢(shì)，形成“運(yùn)動(dòng)+健康”協(xié)同干預(yù)模式，探索將運(yùn)動(dòng)干預(yù)納入社區(qū)健康管理，為超重、肥胖人群提供“運(yùn)動(dòng)+醫(yī)療”綜合服務(wù)。并計(jì)劃打造2個(gè)以上體醫(yī)融合試點(diǎn)單位，設(shè)立“運(yùn)動(dòng)健康門診”，由醫(yī)生開具運(yùn)動(dòng)處方，體育部門提供專業(yè)健身指導(dǎo)，對(duì)慢性病、肥胖患者，結(jié)合藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)制定個(gè)性化干預(yù)方案。

　　另一方面將聯(lián)合北京師范大學(xué)，共同推出“科學(xué)運(yùn)動(dòng)進(jìn)社區(qū)，體重管理促健康”系列專項(xiàng)活動(dòng)。將依托高校強(qiáng)大的體育科學(xué)專業(yè)優(yōu)勢(shì)，深入社區(qū)，梳理體重管理工作的堵點(diǎn)和痛點(diǎn)，精準(zhǔn)把握群眾的健康需求，在政策制定和實(shí)施路徑、從業(yè)人員專項(xiàng)技能培訓(xùn)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)、不同人群的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)-評(píng)價(jià)-反饋-干預(yù)方案等方面展開研究。同時(shí)，還將在各區(qū)建立社區(qū)試點(diǎn)，以體重管理為抓手，積極推進(jìn)靶點(diǎn)化、菜單化的運(yùn)動(dòng)方案應(yīng)用，打造具有示范引領(lǐng)效應(yīng)的全人群、全生命周期、全方位運(yùn)動(dòng)促健康的生態(tài)化社區(qū)模板，讓全體居民“懂運(yùn)動(dòng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)、愛運(yùn)動(dòng)”，養(yǎng)成科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成健康生活方式。

　　聚焦重點(diǎn)人群

　　實(shí)施精準(zhǔn)干預(yù)

　　“體重管理年”活動(dòng)中，北京市體育局還將針對(duì)青少年、職場(chǎng)人、中老年人三類重點(diǎn)人群，實(shí)施分層精準(zhǔn)干預(yù)。

　　針對(duì)青少年群體，將全力筑牢防胖防線。積極配合教育部門推進(jìn)學(xué)生體重管理工作，嚴(yán)格落實(shí)體育課時(shí)要求，加強(qiáng)學(xué)校體育課程和體重監(jiān)測(cè)，預(yù)防兒童青少年肥胖。

　　針對(duì)職場(chǎng)人群，將倡導(dǎo)工間運(yùn)動(dòng)，破解久坐難題。鼓勵(lì)企事業(yè)單位推廣工間操、辦公室微運(yùn)動(dòng)，減少久坐行為，營(yíng)造健康辦公環(huán)境。

　　針對(duì)中老年人群，將在社區(qū)推廣太極拳、八段錦等中、低強(qiáng)度的中老年人養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，通過規(guī)律性鍛煉改善體質(zhì)，降低肥胖相關(guān)慢性病風(fēng)險(xiǎn)。