石智勇帶領學生上體育課。

　　10月12日，“中華體育精神大講堂”校園宣講及“冠軍體育課”運動員進校園活動走進北京良鄉二中。兩屆奧運會舉重冠軍石智勇化身特派“體育老師”，生動講述成長故事，認真傳授運動要領，鼓勵學生們積極參與體育運動，練就健康的身體和強大的內心。

　　石智勇來自全國著名的“舉重之鄉”廣西桂林五通鎮，他一出生似乎就與舉重有著不解之緣。“我的父母是普通農民，他們把良好的身體素質遺傳給我，還教會我吃苦耐勞、自強不息。在競技體育這條路上，心懷夢想的孩子，總是要早早地學會告別。”12歲時，石智勇離開家鄉，隨教練來到浙江寧波。2011年，他以陪練的身份進入國家舉重隊。看著身邊不是世界冠軍就是奧運冠軍，石智勇對他們滿懷敬佩與羨慕，內心也有一股激流和力量在涌動。“我默默告訴自己，只要你努力，你也行。欲度關山，何懼狂瀾；風生水起，正好揚帆。”里約奧運會上，石智勇將所有的緊張與壓力化為動力，首登奧運冠軍領獎臺。東京奧運會前，他在訓練中意外拉傷大腿后群肌，腰傷也再度復發，但他帶傷作戰，以總成績364公斤破世界紀錄奪冠，實現衛冕。“在無數次的訓練、比賽中，我經歷了汗水與淚水的交織，體驗了失敗與挫折的苦澀，與其埋怨黑暗，不如讓自己發光。那些枯燥的、沒有波瀾的日復一日，會突然在某一天，讓人看到堅持的意義。”

　　傷病纏身也不再年輕的石智勇為了奪得第三枚奧運金牌、成就舉重界傳奇的夢想，毅然踏上備戰巴黎奧運會之路。“勇氣，是在可以輕言放棄的時刻，依然選擇走下去。完美，不是不會失敗，而是從沒放棄成長。”巴黎奧運會上，拼到內收肌斷裂的石智勇沒有總成績，無緣領獎臺。“這一切我并不后悔，比賽我輸了，但備戰的過程我贏了。為了奧運三連冠的夢想，我每天都在扎針治療，針已經裝滿5升的飲料桶。今年2月到7月，我打了50多針封閉，為國爭光的信念一次次支撐我不放棄。能站上奧運賽場，我依然為自己驕傲！”

　　巴黎奧運會舉重比賽結束后，5名隊友把5枚金牌掛到了石智勇的脖子上。“大家說，舉重運動員代表著中國力量，那一刻我感受到了中國舉重隊溫暖的力量，我強忍住沒有哭。這是他們對我的認可，因為我在訓練中的拼搏、刻苦、頑強也感染了他們、帶動了他們。我為這樣一個有愛、有集體榮譽感的隊伍感到驕傲。”巴黎奧運會的失利讓石智勇很沮喪，但他很快就走出了陰影。“在心里種花，人生才不會荒蕪，學會如何面對失敗、戰勝困難，也是人生重要的必修課。”在宣講的最后，石智勇鼓勵學生們選擇一項自己喜愛的體育運動，并堅持下去。“體育不僅能讓我們的身體更加健康，還能讓我們擁有強大的內心。在該奮斗的歲月里，對得起每一寸光陰。身處偉大時代，當不負韶華！一起共勉，加油！”

　　隨后，石智勇來到學校田徑場，為學生們上了一堂“冠軍體育課”。他親自設計了仰臥起坐拋球、俯臥握桿半身起、彈力帶束膝螃蟹步、平板支撐拉水袋、波比跳等訓練項目，能鍛煉腹肌、腰肌、臀肌、核心力量、心肺功能等，兼具力量、體能訓練與娛樂性，讓這堂體育課干貨滿滿。石智勇表示，他在奧運會上受傷的內收肌及長期困擾的腰傷正在逐漸恢復，他的舉重生涯和傳奇之路還在延續。“我將逐步嘗試恢復訓練，如果順利，明年繼續向全運會發起挑戰！”

　　“中華體育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運動員進校園系列活動良鄉二中站由國家體育總局宣傳司主辦，中國體育報業總社有限公司、北京市房山區良鄉第二中學承辦，中國體育報、新體育網協辦。（袁雪婧）