10月8日至12日，2024年“九九重陽(yáng)節(jié)”全民健身主題活動(dòng)暨全國(guó)老年人健身球操交流活動(dòng)在河北邢臺(tái)進(jìn)行，中老年健身球操愛(ài)好者身著各具特色的表演服裝，以整齊的隊(duì)形，富有活力的舞姿，昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，展示了一個(gè)個(gè)精彩節(jié)目，來(lái)自全國(guó)各地?zé)釔?ài)健身球操的中老年人樂(lè)觀自信的精神風(fēng)貌洋溢在“太行泉城”邢臺(tái)。

　　西安市雁塔區(qū)老體協(xié)代表隊(duì)這次帶來(lái)的自選項(xiàng)目是融合戲曲藝術(shù)的《粉墨花旦》，“在編排過(guò)程中大家集思廣益，節(jié)目打磨了很久，隊(duì)員們付出了很多努力。”領(lǐng)隊(duì)裴鈺說(shuō)，“國(guó)慶假期，大家放棄休息進(jìn)行訓(xùn)練，因?yàn)樗齻兎浅釔?ài)健身球操，希望把最好的成果通過(guò)交流活動(dòng)展示出來(lái)。”裴鈺表示，通過(guò)練習(xí)健身球操，多名隊(duì)員的肩周炎得到緩解，心態(tài)也變得更加樂(lè)觀積極。在雁塔區(qū)，很多社區(qū)有健身球操隊(duì)伍，這次參賽的隊(duì)員是通過(guò)各社區(qū)選拔出來(lái)的。

　　“今年夏天，重慶連續(xù)兩個(gè)月高溫，隊(duì)員們?yōu)闇?zhǔn)備這次交流活動(dòng)，即使面對(duì)40攝氏度的天氣也沒(méi)間斷訓(xùn)練。”重慶市老體協(xié)代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)王明琍說(shuō)。正是因?yàn)閷?duì)健身球操的熱愛(ài)，并真正從練習(xí)健身球操的過(guò)程中感受到對(duì)身體的益處，才有了這份堅(jiān)持。王明琍介紹，重慶九龍坡區(qū)九龍街道的所有社區(qū)都有健身球操隊(duì)伍，本次代表重慶參賽的是九龍街道健身球操隊(duì)。隊(duì)中67歲的祝道蓉與健身球操結(jié)緣七八年，她不僅親身參與，還加入在基層普及推廣健身球操的行列，“看到她們?cè)谖业膸椭孪矚g上健身球操，而且隊(duì)伍越來(lái)越壯大，特別有成就感。”祝道蓉說(shuō)。

　　去年退休的劉剛發(fā)本次代表廣東省老體協(xié)中山市代表隊(duì)參賽，他說(shuō)：“練了一年多健身球操，我感覺(jué)身體更靈活了，能切實(shí)感受到健身球操對(duì)身體的改善。”作為本次交流活動(dòng)中為數(shù)不多的男隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)周建榮稱這支隊(duì)伍為“寶藏隊(duì)伍”。“這套自選節(jié)目我們排練了20多天，時(shí)間很緊，隊(duì)員們練習(xí)時(shí)衣服濕了一件又一件。”周建榮說(shuō)，通過(guò)練習(xí)健身球操，她看到隊(duì)員們的精神面貌更飽滿，許多“三高”隊(duì)員在鍛煉后，指標(biāo)有所改善，“孩子看到老人有這些積極的變化，非常支持他們練習(xí)健身球操。”周建榮說(shuō)。

　　今年71歲的于淑芹作為本次交流活動(dòng)規(guī)定項(xiàng)目和自選項(xiàng)目比賽的裁判長(zhǎng)，多年來(lái)在健身球操的套路編排、普及推廣和執(zhí)裁等方面做了大量工作。她說(shuō)：“我們?cè)谧赃x項(xiàng)目比賽中選出編排動(dòng)作創(chuàng)新、有地方特色的節(jié)目，將在本次交流活動(dòng)的下基層環(huán)節(jié)展示，讓更多中老年人喜歡上健身球操，通過(guò)擊打穴位，舒筋骨通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)心肺功能，強(qiáng)身健體。”她認(rèn)為，健身球操規(guī)定套路的編排，應(yīng)既有健身性、觀賞性，還要簡(jiǎn)單易學(xué)，這樣更容易將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在基層推廣。(傅瀟雯）