2024年7月，北京體育大學運動醫學與康復學院運動康復科普動員骨干師生組建專項團隊，前往福建省漳州市開展為期十天的暑期社會實踐活動。期間，團隊面向青少年和中老年群體開展5場運動健康專題宣講，針對中老年人群和殘障人士提供4次健康指導及志愿服務，累計服務400余人次，覆蓋年齡4歲至96歲不等。成員們還共同參觀中國女排精神展示館，深悟女排精神；走訪國家帆船帆板東山訓練基地，觀摩世界冠軍訓練；共賞中國體育代表團精彩表現，共迎我國第十六個“全民健身日”。

科普宣講促健康

　　中老年慢病專題宣講。“大家注意安全！再堅持5秒”“注意保持平穩！”在漳州市正興養護院、團結新苑社區、前鋒社區，主講人來若汐、張郁萱帶領實踐隊成員，正在指導進行簡單的肌力訓練與平衡訓練。聽眾們積極互動，紛紛表示：“簡單的體驗讓我感覺身體上很放松，而且心情也變得更好了！”“雖然自己平時經常鍛煉，卻不知道怎樣的運動是科學的，通過這次科普宣講學習到的科學運動方法真是難得！”團隊成員對此感觸頗深，決心將更科學、更有針對性的康復知識帶給更多人。

　　青少年運動健康專題宣講。在漳州市青少年活動中心和雙溪村留守兒童夏令營，主講人張中豪、鄺楷、馮承墘帶領成員們，通過趣味體育游戲和體育課形式，引導青少年掌握科學鍛煉的方法。面對一個個難度不一的動作，在場小同學們積極舉手挑戰，共同體驗成長。

　　志愿服務暖人心

　　健康指導與養生體驗。在漳州市正興養護院、群裕社區、團結新苑，成員們開展專題志愿服務活動，為到場人群提供健康咨詢與養生體驗。活動中，實踐隊成員與居民們深入交流，帶領大家一起通過練習八段錦、體驗耳豆、健康指導等解決居民生活中困擾已久的小問題，贏得了一致好評。一位當地居民如是說：“我的睡眠質量因為耳豆體驗有了很大改善！希望你們常來美麗的漳州！”

　　趣味體育游戲體驗。在漳州市前鋒社區，成員們以志愿者的身份共同參與“漳州市第十八次‘全國特奧日’系列活動暨‘愛容融’陽光助殘行動”志愿服務，提供運動指導，體驗趣味體育游戲。成員們衷心祝福：“希望我們的公益活動體驗可以幫助他們以更加健康快樂的心態投入未來生活中去！”

　　宣講團自成立以來積極響應國家的號召，助力健康中國建設，致力于將健康知識普及到學校、社區和鄉村，助力全民健身發展。至今，宣講團的足跡遍布全國10余個省市的機關、高校和社區，累計開展服務60余場，惠及近5000人次。2023年，宣講團志愿服務項目被國家體育總局收錄為全民健身志愿服務優秀案例，并獲評北京市教育工委“新時代北京高校思想政治工作創新示范”項目。

　　圖文來源：北京體育大學運動康復科普宣講團