梁 琰

　　跆拳道奧運(yùn)冠軍鄭姝音姐姐來啦！3月21日，2025“中華體育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校園首站活動(dòng)走進(jìn)北京第一師范學(xué)校附屬小學(xué)，鄭姝音化身“中華體育精神宣講員”和“特派體育老師”，為同學(xué)們上了一節(jié)別開生面的體育課。

　　“困難像沙堆，你越退縮，它越高，但若直面挑戰(zhàn)，它終將被踏成腳下的路。”鄭姝音在學(xué)校大禮堂和同學(xué)們分享了她從“愛哭鬼”到奧運(yùn)冠軍的故事。“機(jī)會(huì)不是留給有準(zhǔn)備的人，而是留給已經(jīng)準(zhǔn)備好了的人。”兩年內(nèi)從世界排名第30名攀升到世界第一，鎖定里約奧運(yùn)會(huì)入場(chǎng)券，最終站上奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，這樣的逆襲經(jīng)歷讓在場(chǎng)同學(xué)們無不感受到鄭姝音身上為國(guó)爭(zhēng)光、頑強(qiáng)拼搏的中華體育精神。

　　雖然在東京奧運(yùn)會(huì)，鄭姝音沒有成為最后贏家，但這次挫折讓她成就了更強(qiáng)大的自己。她告訴同學(xué)們：“人生一如賽場(chǎng)，不會(huì)永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，要坦然面對(duì)輸贏。”如今在蘇州大學(xué)任教，鄭姝音也在盡自己所能，繼續(xù)推廣跆拳道項(xiàng)目，希望有更多人參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　宣講最后，鄭姝音結(jié)合自身經(jīng)歷送給同學(xué)們?nèi)?ldquo;人生秘鑰”：學(xué)會(huì)堅(jiān)持，面對(duì)困難，永不退縮；相信團(tuán)隊(duì)，珍惜身邊人的支持；養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，找到屬于自己的熱愛。同學(xué)們紛紛表示，將會(huì)把這三把“人生秘鑰”應(yīng)用到今后的學(xué)習(xí)和生活中。

　　“鄭姝音姐姐，你在訓(xùn)練的時(shí)候會(huì)很累很苦，你是怎么堅(jiān)持下來，怎么成為奧運(yùn)冠軍的？”鄭姝音回答：“我的教練曾經(jīng)告訴我，運(yùn)動(dòng)員是‘九苦一樂’，每天訓(xùn)練很苦，面對(duì)壓力時(shí)覺得很不容易，但是當(dāng)你身披國(guó)旗，聽著義勇軍進(jìn)行曲奏響，看著國(guó)旗升起的那一刻，是非常驕傲和榮耀的。為了這一瞬間，我愿意付出很多很多的汗水和淚水。”在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，鄭姝音從“冠軍互動(dòng)箱”里抽取了學(xué)生們寫好的“小紙條”，被抽到的幸運(yùn)同學(xué)得到了鄭姝音的簽名照，學(xué)生代表還向鄭姝音贈(zèng)送了展現(xiàn)她在里約奧運(yùn)會(huì)奪冠風(fēng)采的手繪肖像和手工禮物。 

　　此外，鄭姝音還將貫穿職業(yè)生涯的自律精神與同學(xué)們的學(xué)習(xí)實(shí)際聯(lián)系起來，鼓勵(lì)同學(xué)們認(rèn)真完成每一天的作業(yè)，認(rèn)真聽講，“每一次積累都會(huì)讓你離成功更近，當(dāng)有一天夢(mèng)想真正實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，你會(huì)感謝自己之前每一天的努力。”演講現(xiàn)場(chǎng)，鄭姝音頻頻“爆出金句”，在場(chǎng)學(xué)生紛紛表示十分受益。

　　“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的12字精神，不僅是鄭姝音賽場(chǎng)上的信條，更是人生的準(zhǔn)則。在隨后的“冠軍體育課”上，鄭姝音先是帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)了12字精神，之后邊講解邊指導(dǎo)他們練習(xí)踢腿的基礎(chǔ)動(dòng)作，讓孩子們切身感受跆拳道的魅力。學(xué)生代表也在課堂上踴躍展示自己的“跆拳道功力”，鄭老師不吝嗇鼓勵(lì)和稱贊：“動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，氣勢(shì)十足！”

　　活動(dòng)最后，鄭姝音發(fā)起“21天運(yùn)動(dòng)打卡計(jì)劃”，號(hào)召北京第一師范學(xué)校附屬小學(xué)的同學(xué)們每日鍛煉并記錄心得。“不必追求成為冠軍，但要讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。”鄭姝音說。

　　“中華體育精神大講堂”校園宣講活動(dòng)、“冠軍體育課”運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校園活動(dòng)由國(guó)家體育總局宣傳司主辦，中國(guó)體育報(bào)業(yè)總社有限公司承辦。2024年，該系列活動(dòng)在北京、天津、山東、湖北、四川等地陸續(xù)舉辦，來自乒乓球、羽毛球、游泳、網(wǎng)球、射擊、跳水、舉重、體操、花樣滑冰等16個(gè)項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參與其中，走進(jìn)大、中、小學(xué)校園，與超過5萬名師生“零距離”互動(dòng)，弘揚(yáng)中華體育精神，傳播健康生活理念，傳遞體育正能量。今年該系列活動(dòng)還將在全國(guó)各地繼續(xù)進(jìn)行。