邱祺緣 新華社記者 曹燦攝(資料照片)

　    5年前，不滿12歲的邱祺緣第一次帶訓進入國家體操隊，像個“小豆丁”一樣稚嫩。如今，與一幫如當年自己一般大的小小花們一起集訓，17歲的邱祺緣成了“大姐姐”。正在直闖“發育關”的邱祺緣動力滿滿，新的奧運周期將向新目標發起沖擊。

　　“巴黎奧運會后，給自己放了個假。陪一陪家人，約上朋友一起玩下。一個奧運周期結束，終于能讓緊繃的弦放下來一點。”真正放假的時間也就一個月，邱祺緣就開始慢慢恢復訓練了。雖然看起來只休息了很短的時間，但對于體操運動員來說，足夠消磨掉之前儲備的體能和難度。“還處在恢復體能的階段，需要一點點積累起來。最初非常累，每天有氧訓練下來，整個人都是不想動的狀態。目前這個階段，體能訓練的時間大于技術訓練。在恢復體能的過程中順帶練練基本功，找找感覺，回爐一下基本技術。”

　　“發育關”是橫在所有女子體操選手面前的一道坎，邱祺緣正在闖關。“我處在發育期，正在長身體，所以一休息能力就下降更快。體重比巴黎奧運會時大概增長了4、5斤，在訓練上已經費勁了。”體重增加，對于邱祺緣的絕對強項之一高低杠影響最大。“其他三項可以腳借力，但是高低杠完全靠手在帶，本身我的手肘就有傷，人一變重更容易帶不動。特別明顯的是并掏動作，現在非常難做了。算是女選手過發育關時的一個‘標志’吧，很多人都會在這個階段做不了并掏了。”

　　巴黎奧運會對邱祺緣來說，有收獲，也有遺憾。“能站在最高水平的賽場，展現自己的水平，拿到一枚寶貴的高低杠銀牌，這些都是收獲。平衡木在資格賽出現失誤，沒能進入決賽，是一種遺憾。我記得平衡木決賽時，我在觀眾席上看著比賽，想象著如果我在場上會是什么樣子。還是很想去拼這枚金牌。”

　　其實邱祺緣最大的收獲，是經歷，是成長。出發奧運會前半個月在一次訓練中，她從高杠脫手摔出去了，雖然落地時已經下意識保護自己，沒用直臂去頂，但左手手肘的肌肉和軟組織還是受了傷。“當時人很崩潰，覺得馬上出發了，手很疼心很著急，不能發力，每天忍著疼進行受力訓練，淚水汗水一起流。星期天都是用來訓練的，要把所有能利用的時間都用來恢復。身邊的教練和隊醫都跟我說，能平安健康站上奧運會賽場就是最大的成功了。”堅強的小邱在巴黎一直帶傷作戰，迎難而上從未退縮。“高低杠決賽時，我想的是一定要抓牢。第一個空翻就很用力抓杠，手拍到杠子時聲音非常響，所以下來后我整個手都麻掉了，連著很多天手都非常痛。”雖然拼盡全力最終惜敗內穆爾，但這枚銀牌也成為邱祺緣新周期的最大動力。“我已經把訓練水平完全展現出來，雖然結果是遺憾的，但過程不遺憾，我不后悔。從世錦賽到奧運會，我們在世界大賽交戰兩次各有勝負。有這樣一個可敬的對手，會讓我非常有動力，鼓勵我不斷前進。”

　　在洛杉磯奧運周期國家女子體操隊第一次集訓中，邱祺緣身邊多了一群12到14歲的小妹妹。回想2019年3月時不滿12周歲的自己第一次走進國家隊的場景，小邱有些感慨。“當時很激動，看著這個館好大好亮，那面世界冠軍墻星光熠熠，感覺能來到這里很榮幸。這個周期我成了一個姐姐，希望自己能一直堅持到洛杉磯奧運會，我要一步一個腳印繼續拼搏。”新周期邱祺緣也有新目標、新追求。“把弱項跳馬、自由體操提高上來，提升全能競爭力。2023年安特衛普世錦賽我拿到全能第四名，看到差距的同時也激勵我往前沖，弱項補強我就有繼續上升的可能。”　 (袁雪婧)