主辦方供圖

　　本報記者 軋學超

　　“全民健身日”期間，以“全民健身 你我同行”為主題的2025年全國科學健身指導走基層(克拉瑪依站)暨克拉瑪依市社區運動會總決賽在新疆克拉瑪依市體育館和克拉瑪依生態休閑健身公園同步啟動。活動旨在推動科學健身理念深入基層，為全民健身事業高質量發展提供可復制、可推廣的基層全民健身實踐范例。

　　緊扣“科學健身”這一核心要義，活動籌備團隊匠心獨運，通過科學健身大講堂、科學健身走跑、國民體質測試、體育鍛煉測試達標賽等豐富多元且極具針對性的形式，將科學健身知識和專業服務精準地送到市民身邊。無論是運動小白渴望了解基礎運動知識，還是健身達人追求更科學的訓練方法，都能在此次活動中找到所需。科學健身大講堂邀請專業講師，用通俗易懂的方式講解運動原理、常見誤區等內容，為市民構建系統的健身知識體系。

　　在克拉瑪依生態休閑健身公園，活力四射的熱身運動為科學健身走(跑)活動精彩開場。參與者張桂蘭分享道：“活動組織出色，我們由衷喜愛。參加科學健身指導走基層活動，讓我感到無比快樂和愉悅。”大家熱情高漲，在國家級社會體育指導員的引領下，沿著生態健身公園2.3公里的健身步道穩健前行。一路上，社會體育指導員們耐心細致地講解科學健身走(跑)的動作要領和規范姿態，大家邊學邊練，在運動中暢享快樂，現場滿是蓬勃向上的活力。這種科學指導下的健身走跑，既能讓參與者有效鍛煉身體，又能避免因錯誤動作導致的運動損傷。

　　與此同時，國民體質監測、體育健身鍛煉測試達標賽也在火熱進行，為市民送上個性化的科學健身指導服務。克拉瑪依名醫專家在現場不僅為市民專業解讀體質監測報告，還耐心解答各類科學健身相關問題，大大提升了服務的專業性與精準度。居民王建軍興奮地表示：“我一直有健身習慣，可很多時候動作不標準。通過這次活動，專業指導員幫我糾正了姿勢，還傳授了不少科學健身的小竅門，收獲巨大。真心希望以后能多舉辦這類活動，讓我們學到更多科學健身知識。”市民通過體質監測能清晰了解自身身體狀況，并在專家和指導員的幫助下，制訂專屬健身計劃。

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心、新疆維吾爾自治區體育局主辦，克拉瑪依市文體旅游局承辦。在克拉瑪依市體育館內，優秀健身項目展演同樣吸睛。八段錦、太極、扇子舞等節目輪番上演，參演隊伍精神飽滿、動作整齊，充分展現出群眾積極向上、健康樂觀的精神風貌。獨山子區新北區街道第十五社區的居民石新萍激動地說：“我們的《扇舞風華》榮獲第一名！能代表獨山子區來參賽，我們十分開心。希望以后多多舉辦這類活動，豐富大家的生活。”這些優秀健身項目的展示，不僅是一場視覺盛宴，也為市民提供了日常健身的參考范例。

　　據介紹，此次全國科學健身指導走基層活動，以“精準化、常態化、大眾化”為目標，深入調研群眾健身需求，將專業指導與群眾需求緊密結合，讓科學健身的種子在基層穩穩扎根。從科學健身大講堂里的知識普及，到健身步道上的動作矯正，從體質數據的專業分析解讀，到傳統健身項目的科學升級賦能，活動以多元化形式成功打通科學健身服務“最后一公里”，不僅點燃了市民的健身熱情，更讓“科學運動、健康生活”的理念深深融入市民的日常生活。