日前，2025年體育科普中國行活動分別來到山西繁峙、代縣和貴州織金、湖南桑植四地，與中國奧委會第39屆奧林匹克日同場聯動，以“科學減重 步步為贏”為主題，傳遞科學健身理念，將奧運精神熔鑄為可觸可感的運動健康實踐。

　　在繁峙縣體育場內，健步走路線巧妙嵌入“消滅脂怪獸”科普答題環節，參與群眾在趣味闖關中學習體重管理知識，通過答題兌換運動健康禮品，在歡樂互動中學習掌握科學健身基礎知識。在運動健康服務區，組織者開展頸肩腰腿功能篩查，專家結合動態模型演示“跑步護膝五步法”，現場指導參與者調整步態；在視頻教學區，循環播放著“動態拉伸助眠術”，中老年群眾可以跟隨畫面同步練習。實踐指導教學環節，專家為當地康復醫療人員及社會體育指導員系統講解運動損傷評估與防護技術，通過現場測評實操演示，解析運動防護和干預方案。運動醫療專業團隊還帶領群眾練習頸椎醫療體操，大家隨著指令舒展肩頸，調整不良體態。

　　在代縣新城體育場，八段錦教學吸引了眾多中老年習練者。專家通過沉肩墜肘的細節指導，展示出傳統功法對脊柱健康的保護作用。在脊柱篩查服務臺前，醫護人員結合評估量表為參與者定制居家訓練方案。在器材體驗區，專家手把手傳授筋膜球放松技巧，群眾紛紛上前體驗“沿小腿后側緩慢滾動”的科學放松手段。此外，專家還通過案例解析向當地運動康復服務人員傳授肢體損傷康復流程與睡眠干預要點。

　　在織金縣平遠古鎮的喀斯特奇峰下，群眾穿梭在銀雨樹石筍造型的問答展板間，通過掃碼答題完成“步步健康”科普健步走。在生物力學評估區內，專家正在針對久坐人群進行弓步蹲動作現場糾偏：“膝蓋對準腳尖，核心收緊！”在半島溫泉社區進行的抗阻訓練講座中，居民兩兩結對，練習彈力帶劃船動作，在專家指導下感受背部發力。專家團隊還深入織金縣人民醫院開展專項培訓，通過模擬診療場景傳授運動損傷處置流程方法。

　　在桑植縣的九天峰戀景區，專家團隊悉心傳授健身知識、按摩手法，現場觀眾積極互動，參與健康知識答題活動，在家門口體驗專業的科學健身指導服務。在桑植縣醫院培訓教室，來自中南大學湘雅醫院的醫生結合臨床實踐和理論研究，通過專題培訓講座向廣大醫務工作者分享開展健康篩查、制定減脂方案的經驗。在洪家關小學和賀龍中學，武術兵道教練和隊員為中小學生展示兵道運動的魅力。教練耐心講解，隊員親自示范，在學生們心中播撒下熱愛運動的種子。

　　值得一提的是，活動結束后，科普展示相關內容將定點投放至各地區群眾活動場所、學校等地，融入群眾日常生活，構建“活動落幕、科普延續”的可持續傳播陣地。

　　體育科普中國行活動由國家體育總局科教司主辦，中體產業集團股份有限公司、國家體育總局體育科學研究所及四地所在縣體育部門聯合承辦。(林 劍）