主辦方供圖

　　劉昕彤 蒲囡

　　近年來(lái)，隨著天府綠道不斷延伸，騎行已成為成都人日常生活中不可或缺的運(yùn)動(dòng)方式，在天府綠道國(guó)際自行車賽、車迷節(jié)等一系列自行車賽事的創(chuàng)新舉辦、連續(xù)開展下，成都騎行人口規(guī)模已突破200萬(wàn)人，日均共享單車騎行人數(shù)超過(guò)220萬(wàn)人次，穩(wěn)居全國(guó)第一。

　　如何確保大眾科學(xué)騎行、安全騎行？為滿足市民科學(xué)健身需求，近日，由成都市全民健身中心、成都市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)中心(西區(qū))共同舉辦的騎行主題科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)活動(dòng)來(lái)到了2024年中國(guó)·成都天府綠道國(guó)際自行車車迷賽溫江站北林綠道魯家灘游客中心主會(huì)場(chǎng)，引來(lái)大量騎行愛好者問(wèn)詢、體驗(yàn)。

　　“我每個(gè)周末都要去環(huán)城綠道騎行，最近腰背有點(diǎn)不適，正好在現(xiàn)場(chǎng)做了運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，明確了下一步運(yùn)動(dòng)方向。”市民胡先生說(shuō)，今后他會(huì)定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)篩查。在現(xiàn)場(chǎng)，專業(yè)治療師為市民進(jìn)行動(dòng)作模式評(píng)估，通過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)潛在的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，并給予針對(duì)性的調(diào)整。同時(shí)，以活動(dòng)為推手，向市民積極推廣科學(xué)健身理念，普及運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)。

　　在成都，雖然不少人會(huì)騎車，但在騎車后會(huì)出現(xiàn)肩頸、手腕、腰背、臀腿等酸疼甚至傷痛。除了自行車尺寸設(shè)定不當(dāng)或騎行方式、動(dòng)作不正確外，自身基礎(chǔ)的體能和適應(yīng)性，以及生物力線的錯(cuò)誤和功能性不足，都是引起騎行者身體酸痛不適的原因。

　　對(duì)于普通的騎行者來(lái)說(shuō)，解決騎行運(yùn)動(dòng)傷病的關(guān)鍵，在于防患于未然。為了滿足廣大騎行愛好者的需求，由成都市全民健身中心與成都第一骨科醫(yī)院、青羊區(qū)文化體育和旅游局共建的成都市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)中心(西區(qū))，在去年開通“三大球門診”“馬拉松運(yùn)動(dòng)門診”基礎(chǔ)上，通過(guò)前期試運(yùn)行后，近日又正式開通“騎行運(yùn)動(dòng)門診”，向市民提供運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后一站式健康管理及治療服務(wù)，這也是成都首個(gè)專門針對(duì)“騎友”開展的門診服務(wù)。

　　據(jù)工作人員介紹，騎行運(yùn)動(dòng)門診針對(duì)騎友可以進(jìn)行系統(tǒng)的臨床檢查及評(píng)估，提供全身的健康評(píng)估，同時(shí)進(jìn)行騎行損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。針對(duì)運(yùn)動(dòng)猝死、運(yùn)動(dòng)性心臟病、運(yùn)動(dòng)性高血壓、運(yùn)動(dòng)性心率失常、下肢運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)等運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，制定個(gè)體化、科學(xué)化的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估套餐，包括功能性動(dòng)作模式評(píng)估(FMS、Y平衡測(cè)試)、心肺運(yùn)動(dòng)測(cè)試、等速肌力測(cè)試、動(dòng)態(tài)平衡功能測(cè)試、足型與足底壓力測(cè)試，以及運(yùn)動(dòng)疲勞快速放松、騎行動(dòng)作模式矯正訓(xùn)練、騎行損傷的康復(fù)治療等。