去年，國務院辦公廳印發(fā)《關于發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟增進老年人福祉的意見》，明確提出豐富老年文體服務。為進一步推動全民健身場地設施適老化建設，規(guī)范引導公共場所老年人健身器材配置，國家體育總局辦公廳日前發(fā)布了《老年人健身器材配置指南（試行）》（以下簡稱《指南（試行）》），在服務老年健身群體、完善和構建更高水平的全民健身公共服務體系、積極應對人口老齡化等方面邁出堅實一步。
《指南（試行）》圍繞心肺類、力量類、平衡類、律動訓練類和柔韌拉伸類等功能訓練，分別就老年人室外健身器材和室內(nèi)健身器材，提出具體的適老化要求，引導各地配置適宜老年人使用的健身器材，更好地滿足老年人健身需求。同時明確，《指南（試行）》適用于指導社區(qū)、長者運動健康之家、社區(qū)運動健康中心、全民健身中心、體育公園、老年人活動中心、養(yǎng)老院等公共場所老年人健身器材的配置，所配置器材適用于60歲以上、具有自主行為能力，適合體育健身運動的人群。
根據(jù)《指南（試行）》，老年人室外健身器材按照功能分為心肺類、力量類、平衡類、手腦協(xié)調(diào)類、按摩類、牽引類、休閑益智類；老年人室內(nèi)健身器材按照功能分為心肺類、力量類、律動訓練類和柔韌拉伸類。器材應結合老年人身體特點，具有運動輕緩、操作簡便、負荷適宜、可及時中止運動等特點，應充分評估器材安全風險、機械安全風險、電氣安全風險以及運營管理安全等，避免老年人在體育鍛煉中發(fā)生運動傷害。
根據(jù)《指南（試行）》，器材配置要遵循多樣化原則，應充分考慮老年人體育鍛煉的基本需求，根據(jù)老年人的健康水平和運動能力，系統(tǒng)配置心肺類、力量類、律動訓練類、平衡類、柔韌拉伸類、休閑益智類、按摩類等器材，使老年人通過全方位鍛煉提升體質(zhì)。要突出有效性、互動性、標準化原則，老年人通過使用器材進行體育鍛煉可提高身體機能水平、體質(zhì)水平和生活質(zhì)量，應滿足多人參與、互動交流需求，激發(fā)老年人主動參與體育鍛煉的積極性，并且符合相關法律法規(guī)、國家標準、行業(yè)標準要求。
《指南（試行）》提出，器材宜采用便捷模塊化設計，提高產(chǎn)品零部件通用性，降低產(chǎn)品維護成本，提高維護管理便捷性。應配置醒目易見的標識牌，內(nèi)容應簡潔明了，容易為老年人所理解。無法在器材上配置的可在器材旁單獨配置。標識牌中的警示應結合器材鍛煉功能，提醒老年人根據(jù)身體健康情況科學合理的鍛煉。
體育總局辦公廳關于印發(fā)《老年人健身器材配置指南（試行）》的通知
體育總局辦公廳
2025年2月26日
老年人健身器材配置指南（試行）
人口老齡化是我國社會發(fā)展的重要趨勢。大力發(fā)展老年人體育事業(yè)，根據(jù)老年人特點和需求提供更加適合的場地設施和健身器材，不斷拓展老年人參與健身活動空間，維護和保障老年人體育健康權益，是有效應對我國人口老齡化，做好新時代老齡工作和老年人體育工作的重要內(nèi)容。為推動全民健身場地設施適老化建設，規(guī)范引導公共場所老年人健身器材配置，按照《全民健身場地設施提升行動工作方案（2023-2025年）》有關要求，編制本指南。
一、適用范圍
（一）本指南適用于社區(qū)、長者運動健康之家、社區(qū)運動健康中心、全民健身中心、體育公園、老年人活動中心、養(yǎng)老院等公共場所老年人健身器材（以下簡稱“器材”）的配置。
（二）所配置器材適用于60歲以上、具有自主行為能力，適合體育健身運動的人群。
（三）非老年人專用的器材，本文件不再另行推薦。
二、配置原則
（一）安全性原則
應結合老年人的身體特點，配置具有運動輕緩、操作簡便、負荷適宜、可及時中止運動等特點的器材。應充分評估器材安全風險、機械安全風險、電氣安全風險以及運營管理安全等，避免老年人在體育鍛煉中發(fā)生運動傷害。
（二）多樣性原則
器材配置應充分考慮老年人體育鍛煉的基本需求，至少配置心肺功能鍛煉器材、力量訓練或等速肌力訓練器材、律動訓練類器材和柔韌拉伸器材，滿足老年人運動健身需求。
器材配置應考慮不同老年人的健康水平和運動能力，對輪椅乘坐人員應考慮器材的特殊結構設計，對身體偏弱老年人應配置休閑式鍛煉器材等。
器材配置還應盡量滿足老年人開展不同體育鍛煉的需求，系統(tǒng)配置心肺類、力量類、律動訓練類、平衡類、柔韌拉伸類、休閑益智類、按摩類等器材，使老年人通過全方位鍛煉提升體質(zhì)。
可根據(jù)場地條件配置評估老年人身體狀況和運動能力的設施、適合老年人鍛煉前后進行熱身和放松的器材。
（三）有效性原則
老年人通過使用器材進行體育鍛煉可提高身體機能水平、體質(zhì)水平和生活質(zhì)量。
（四）互動性原則
器材配置應滿足老年人多人參與、進行互動交流的需求，激發(fā)老年人主動參與體育鍛煉的積極性。
（五）標準化原則
器材配置應符合相關法律法規(guī)、國家標準、行業(yè)標準要求。
（六）維護與管理的便捷性原則
宜采用便捷模塊化設計，提高產(chǎn)品零部件通用性，降低產(chǎn)品維護成本，提高維護管理便捷性。
三、器材類別
根據(jù)器材安裝和使用環(huán)境分為老年人室外健身器材和老年人室內(nèi)健身器材。
老年人室外健身器材按照功能分為：心肺類、力量類、平衡類、手腦協(xié)調(diào)類、按摩類、牽引類、休閑益智類。具體配置見表1。
老年人室內(nèi)健身器材按照功能分為：心肺類、力量類、律動訓練類和柔韌拉伸類。具體配置見表2。
四、器材結構適老化要求
（一）室外器材結構適老化要求
1．室外器材主色調(diào)應為橙黃色，顏色宜在RAL2008～RAL2012之間。
2．器材的座椅應設置靠背和至少一側(cè)的扶手。
3．應設置供老年人進、出器材和正常運動時輔助抓握的把手。
4．結構設計便于老年人進、出器材。
5．器材結構應避免形成地面障礙物。
6．器材結構宜考慮設置必要的輔助裝置，用于提供老年人放置拐杖等。
（二）室內(nèi)器材適老化結構要求
1．室內(nèi)器材的色調(diào)應以白色、橙色、淺綠為主要顏色進行搭配。鎖定裝置的操作手柄、旋鈕應采用易于識別的紅色或黃色。
2．力量類器材應采用可隨時自主中止運動的阻力模式。
3．垂直律動訓練類器材振動幅度應為2mm～6mm；振動頻率可調(diào)節(jié)，最高不超過15Hz，且器材產(chǎn)生的運動沖擊強度不超過1G。
五、標識牌要求
（一）器材應配置醒目易見的標識牌。
（二）標識牌內(nèi)容應簡潔明了，表述內(nèi)容應容易為老年人所理解。
（三）標識牌字號應不小于3號 ，標識牌中應明確說明為適老化健身器材。
（四）標識牌無法在器材上配置的，可在器材旁邊單獨配置。
（五）標識牌中的警示應結合器材鍛煉功能，提醒老年人根據(jù)身體健康情況科學合理的鍛煉。
來源： 國家體育總局
